帮您揭开神秘马肉的营养价值！
发布时间：2025-06-24 14:56:16 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论在日常的健康饮食当中，我们并不是普遍的食用马肉，马肉在我们的餐桌上也不容易吃到。可是，在东亚、中亚和部分拉丁美洲国家，马肉是游牧民族的传统食品。那么，神秘的马肉究竟存在着怎样的食物营养呢？下面，我们就
。
马肉的秘马营养价值：
【马肉的食用功效】
1、马肉具有除热，营养强腰脊，价值下气，长筋骨，治寒热痿痹。煮汁，洗治头疮白秃及豌豆疮毒。
2、马肉具有恢复肝脏机能并有防止贫血，预防动脉硬化，促进血液循环，增强人体免疫力的效果。
3、马肉脂肪比牛、羊好，马肉的不饱和脂肪酸可溶解掉胆固醇，使其不能在血管壁上沉积，对预防动脉硬化有冶疗作用。
4、马肉中铁的含量比其他肉类高得多，食用马肉是补铁的好方式。
5、马肉蛋白质含量高。牛、羊、猪肉的蛋白质含量大约在20%-25%左右，而马肉蛋白质含量远远高于羊、牛、猪肉的蛋白质含量。
6、马肉的脂肪最高不超过4%-5%，有利于减少人体脂肪的沉积。
【食用马肉的禁忌】
1、孕妇忌食马肉，可能会导致延月难产的发生。
2、马肉忌与大米(粳米)、生姜、苍耳同食。
以上就是我们为您所介绍的马肉的营养价值，马肉中含有大量人体所需的脂肪、蛋白质、铁、镁、硒、磷、钙和维生素等营养，马肉含有十几种氨基酸，具有养肝补血、补中益气、滋阴壮阳的作用，可促进血液循环，预防动脉硬化，增强人体免疫力。对健肾、补身、旺血都有很好的功效。
相关文章
月经不调的情况在女性当中情况比较的多，这样的情况出现的原因也特别多，在出现月经不调的现象后，我们一定要引起重视，特别是要及时的长到原因，再根据原因进行针对性的调理和治疗，月经不调是一件大事，我们千万不2025-06-24
糖尿病是比较常见的疾病之一，虽然危害不大但是也不能不重视，患者食的方面必须得特别特别的注意，还有就是注射胰岛素所带来的高费用让人们承担不起。其实，食疗是可以治疗糖尿病的。生菜包松仁鱼米【食疗配方】：生2025-06-24
高血压对于老年人和肥胖的人来说是很常见的，但是患有高血压的人是很危险的，因为血压一旦上来的话很多人是会晕倒的，重者时会出现中风的现象的，那么高血压是需要怎么食疗呢？方法1：梅花粥治高血压：白梅花5g，2025-06-24
十人九胃，人的胃口是十分难以捉摸的，在日常生活中很多人都或多或少的有胃病。在日常生活中，胃最好的还是去好好的养一养。这些汤药最养胃，何不试一试呢。红参苓术炖牛腱用料：红参：云苓8克、白术3克、牛腱152025-06-24
尿血，对于这种疾病，想必不少人是很难开口的吧，尤其是对于男性朋友来说。不少人都会将其与肾脏联系在一起，认为自己的肾脏出现了问题，到底是不是这样呢？还要具体分析。想必不少人还是比较关注治疗时间的，下面就2025-06-24
气血不足，不仅会让你的体质变差，你的肌肤也会变差，会让你看起来像个“黄脸婆”，若不想变成这样，你可以多吃一些补血的食物，今天小编推荐6个补血的食疗偏方，可以补足气血哦！1、龙眼肉15g，红枣3-5枚，2025-06-24
最新评论