女人睡觉前一定要做6件事情
发布时间：2025-06-25 19:37:39 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论很多女性在一天的忙碌工作后，回到家里恨不得马上倒头就睡。但是爱美网提醒，就算有多困，睡前都要先检视一下自己，如果身上或者身边还有这些“东西”，一定要先卸掉才能安心入睡。1、摘掉首饰戴戒指、手表睡觉，起
。
1、做件摘掉首饰
戴戒指、女人手表睡觉，睡觉事情起床时手指会肿胀，前定虽然症状很快就会消失，做件但还是女人会影响血液循环。还有人习惯戴着项链睡觉，睡觉事情殊不知，前定这些挂件在睡觉时翻来覆去地移动，增加了肌肤损伤及窒息的几率。
2、摘掉隐形眼镜
眼睛也需要呼吸，隐形眼镜属于眼睛里的“外来物”，长期戴会造成眼角膜缺氧，甚至使镜片与角膜黏连，给角膜带来感染、穿孔等不同程度的损伤。
睡觉时双眼紧闭，透气性不良，如果再戴着隐形眼镜入睡，只会增加损伤眼睛健康的风险，所以，即使小睡1小时，最好也要先将隐形眼镜摘下。
3、摘掉胸罩
戴着胸罩睡觉，不利于血液循环。调查发现，每天戴胸罩超过12个小时的女人，患乳腺癌的可能性比戴得时间短或根本不戴的人高出20倍以上。
因此，不仅在入睡前要摘掉胸罩，回家后就要立即摘掉胸罩换上家居服。
4、拿开手机
手机辐射本身就会对人体造成影响，尤其是在手机电量、信号较弱的时候，辐射会增大。睡觉时，用手机当闹铃，还会将人强行叫醒，不利身体健康。
睡觉时最好将手机放在卧室外或离人体至少一米的地方，千万不能放在枕边或枕头下。
5、卸掉妆容
如果带妆睡觉，皮肤上残留的化妆品容易堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，久而久之还会损伤皮肤，加速皮肤衰老。
化妆的人一定要仔细卸妆，并用40℃左右的温水洗净，方可入睡。
6、赶走湿气
很多上班族早出晚归，只能晚上洗头，不等头发干就睡。然而，人体在入睡后处于放松状态，抵抗力会下降，湿冷的头发容易让湿气从头皮进入体内，不但不利于头部血脉运行，还可能导致头痛等不适。
如果一定要在晚上洗头，务必用吹风机将头发吹干后再睡。
相关文章
我们都知道子宫对于女性来说是非常重要的生育器官，一旦出现疾病就会影响到女性的生育能力，但是有很多生育完的女性总是随心所欲，觉得没什么大问题，这样就容易对子宫造成伤害，出现内分泌失调等现象，并且也会影响2025-06-25
乳房对于女性朋友来说有着非常重要的意义，所以女性朋友在日常生活中一定要保护好自己的乳房，但是我们发现乳房容易出现这样那样的一些病症，乳腺多发结节就是常见的一种乳房病症，那么到底是什么原因导致了乳腺多发2025-06-25
有了病症，我们就要积极的去进行治疗，但是在日常生活中，我们如何去加以保健，或者在就医之前如何去做好事前的防护呢？其中最关键的一个就是冷敷和热敷的问题，我们要做好这方面的了解，以免造成不利于健康的后果。2025-06-25
香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，北方一带人俗称“芫荽”状似芹，香菜的营养价值很高，那么女人经期可以吃香菜吗？传统中医认为，香菜性温味甘，能健胃消食，发汗透疹，利尿通便，驱风解毒。《本草纲目》说：“胡荽2025-06-25
胸小，并且胸部还一直下垂的话我们到底该穿什么内衣来改善胸小的现象呢？胸部对于一个女人来说是很重要的，如果胸部太小了，那么会让一个女人觉得非常的不自信，非常的没有满足感，而胸部太小的话很多女人也觉得好像2025-06-25
很多女性在一天的忙碌工作后，回到家里恨不得马上倒头就睡。但是爱美网提醒，就算有多困，睡前都要先检视一下自己，如果身上或者身边还有这些“东西”，一定要先卸掉才能安心入睡。1、摘掉首饰戴戒指、手表睡觉，起2025-06-25
最新评论