4款食疗方 除积食超有效

预防胜于治疗，款食节日当前，疗方我们特地邀请专家介绍几道有助消积的除积食疗方，包括三道茶饮和一道白萝卜汤。食超

香茅柠檬茶

材料：香茅(2支)50g、有效柠檬2片(切碎)、款食斑斓叶(香兰叶)1片、疗方蔗糖(片糖)适量

功效：开胃消积

做法：1. 香茅洗净，除积切成1寸长，食超拍扁。有效2. 斑斓叶(香兰叶)洗净切成1寸长。款食3. 柠檬切碎。疗方4. 将香茅、除积斑斓叶(香兰叶)置入锅中加入800cc清水煮沸，食超再慢火煮上20分钟，有效然后加入柠檬和蔗糖即可当茶饮(冷热皆宜)。

橙皮龙眼苹果茶

材料：橙皮5g、龙眼30g、苹果1个

功效：养颜温胃消胀

做法：1. 橙皮用清水洗净，切成细条备用。2.龙眼用清水洗净，备用。3. 苹果洗净，削去外皮，切成小方块。4. 将橙皮、龙眼、苹果置入保温杯中注入沸水，约半小时后饮用(也可作冷饮)。

山楂茶

材料：山楂干品30g、无色汽水、蜜糖(蔗糖)适量

功效：消食导滞

做法：1. 山楂用清水冲洗掉灰尘。2.将以上材料置入锅中，注入清水1000ml，煮上半小时，加入蜜糖或蔗糖适量。3.待山楂水冷却后置入冰块及无色汽水，即可饮用。

白萝卜排骨汤

材料：白萝卜500g、猪软骨250g(可用豆制品的素肉取代)、胡椒粒15粒(胃热者可免)、酱青、盐少量

功效：清热消积、和胃化痰、润肠通便