现在人的男女年龄思想都比较开放，而且生活压力也比较大，生育因此在养孩子的最佳问题上基本都是有一个就可以了，所以准爸爸准妈妈从准备怀孕开始就要注意优生优育，男女年龄而优生优育有一个首要的生育条件就是要在生育的最佳年龄生育，这个时候生出来的最佳宝宝不但是最健康的，而且宝宝出生之后各种准备工作也是男女年龄最充足的，那么到底男女生育最佳年龄是生育什么时候呢？

准爸爸最佳生育年龄

在考虑准妈妈的孕育年龄时，准爸爸的最佳生育年龄也不可忽视。研究表明，男女年龄男性最佳生育年龄为30～35周岁，生育这是最佳因为男性精子质量在这一时期达到高峰，而且处于这个年龄的男女年龄男性不仅智力成熟，生活经验较丰富，生育能够懂得和接受胎教知识。最佳

特别是会关心爱护妻子，有能力抚育好婴幼儿，从而使胎儿生长发育良好。男性过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过1年其睾丸激素的分泌量就下降1%。男性年龄过大时，精子的基因突变率相应增高，精子的数量和质量都得不到保证，对胎儿的健康也会产生不利。

准妈妈怀孕最佳年龄

在23～30周岁这一时期，女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。若早于20岁怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。

而随着年龄的增长，卵泡在卵巢中积存的时间过长，致使染色体发生老化，出现衰退。年龄越大，遗传物质发生突变的机会也随之增多，导致先天愚型和各种畸形儿的产生。

知道了男女生育最佳年龄是什么时候很多人都感觉这没有必要，其实不管是从心理上来说还是科学角度来讲，在最佳年龄段生育是有一定道理的，这样不但可以保证精子质量和卵子质量，而且经济条件的富足对于宝宝以后的成长也有很大的帮助，因此选择合适的年龄段生育非常重要。