女人经期的三大禁忌
发布时间：2025-06-25 19:35:46 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论女性一生中要经历好几个特殊时期，其中月经期则是每月都会有的特殊时期。下边就交给大家一个女性经期健康小常识——勿踩经期保健的三个禁忌。不演唱：对经血量多的患者来讲，经期最好停止练声和演唱，否则，发音时膈
。
不演唱：
对经血量多的经期禁忌患者来讲，经期最好停止练声和演唱，女人否则，经期禁忌发音时膈肌和腹肌收缩，女人使腹压升高，经期禁忌对充血的女人盆腔不利。
即使平时嗓音较好，经期禁忌经期嗓音无变化者，女人对演唱的经期禁忌时间、音调和强度等也应适当掌握，女人若有慢性喉炎声、经期禁忌带小结以及声带出血等疾的女人演员，月经期间也应停止练声和演唱。
月经期，体内性激素变化，导致声带轻度水肿，黏膜下血管扩张，严重者声带增厚、松弛、充血，出现嗓音沙哑、声音沉闷、喉肌张力减弱、唱歌时费力、发高音困难等。
这时声带如过度疲劳，或咽部运动过量，声带毛细血管就容易发生破裂，造成声带出血和声音嘶哑。一旦月经干净，声音就恢复正常。据医学统计，有62%左右的女性，在月经期会发生上述变化。
不发怒：
有经前期紧张综合征的女性，在月经将至时情绪易激动，此时，应注意控制负面情绪，不要动辄发怒，以保护好嗓子。
不吃刺激性食物：
要注意劳逸结合，避免上呼吸道感染，不要吃刺激性的食物，如辣椒、胡椒粉及咖啡、浓茶等，戒除烟酒。
但也有个别女性，月经期间发音效果反而比平常要好，此类特殊情况实际上是一种假象。事实上，这种人的声带往往原来就有一些缺陷，如声带闭合不紧等。
由于月经期间的充血，水肿等现象反而使之得到了弥补，音色比平时显得好听。但这种反常现象是短暂的，若在月经期间过度用嗓，对声带也会造成伤害，也应该注意以上 “三不”。
相关文章
大家都知道女性朋友在来月经的时候会用到卫生用品，一般主要是用到卫生巾，其实女性月经期间的卫生用品不单单是卫生巾，还有一种卫生棉条的用品，只是由于观念等原因，我国女性用到的情况特别少，其实这也是一种有好2025-06-25
在小产后，人们要想让自己的胸部变得更丰满的话，其在产后就应该吃一些能够丰胸的食物，那么，小产后吃什么食物可丰胸呢？1.花生鸡爪汤食材：鸡爪，鸡油，花生米，葱花，绍酒，姜片，精盐。做法：(1)将洗干净处2025-06-25
有些女孩子在同房的时候，没有采取避孕措施，或者避孕措施失败，导致了自己意外怀孕。因为种种原因不能要这个孩子，所以只能是采用流产的办法来终止妊娠。有些女孩子不好意思到医院进行流产，想要自己在家进行药物流2025-06-25
育龄女性请注意，身体上的某些症状是对自己能否受孕或能否孕育出健康宝宝的警示。为此，小编总结了七个黄牌警示。有以下症状的女性需格外注意调养。黄牌一：月经紊乱月经紊乱：月经提早或延迟;经量过多、过少;经期2025-06-25
当女性朋友患上乳腺囊肿之后，一定要抓紧时间做好治疗准备工作，千万不要拖延时间，那么治乳腺囊肿的药有什么？药物治疗是比较常见的治疗方法，此时还是需要做到对症下药，因病施治的，不同的病情和发作类型，需要采2025-06-25
作为现代女性，女同胞要兼顾工作和家庭，经常面临着来自多方面的压力。最近一项新的研究给女性朋友敲响了警钟，该研究显示，压力会让女性不孕的几率增加一倍。专家表示，练瑜伽或做其他轻微运动或能增加压力女性的受2025-06-25
最新评论