高血压能吃鸡肉吗

高血压的高血饮食是非常重要的，而且不能吃高胆固醇的吃鸡食物，不能吃生冷辛辣刺激油炸油腻上火的高血食物尽量都不宜食用。鸡肉是吃鸡厨房里必备的美味菜肴，而且鸡肉的高血营养价值非常高，含有丰富的吃鸡蛋白质，钙、高血铁、吃鸡铜、高血锌等营养成份。吃鸡而且鸡肉里的高血脂肪与热量都非常低高血压患者是可以食用的，只要不吃鸡皮就可以。吃鸡

鸡肉是高血人都很喜欢吃的美食，而且对于营养不良，吃鸡贫血，高血月经不调、健脾胃、益气等都有很好的效果。而且鸡肉好消化好吸收，不仅营养价值高，而且还有能提高人体免疫的效果，适合所有人食用。

鸡肉的功效

鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用

鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

鸡的品种很多，但作为美容食品，以乌鸡为佳。其性味甘温，含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。

乌鸡肉乌鸡入肾经，具有温中益气、补肾填精、养血乌发、滋润肌肤的作用。凡虚劳羸瘦、面瘦、面色无华、水肿消渴、产后血虚乳少者，可将之作食疗滋补之品。

鸡肝性味甘微温，能养血补肝，凡血虚目暗、夜盲翳障者可多食之。另外能养心安神、滋阴润肤。

若脱发过多，或遗精、白带过多，可用鸡蛋二只，加首乌同煮食之。

蛋黄油具有清热解毒，收敛生肌的作用。外擦患处可治疗婴儿湿疹，乳头皲裂、冻疮溃烂、水火烫伤、口腔溃疡等症。

高血压的饮食是非常重要的，多吃新鲜的水果、坚果、豆制品、粗粮等营养，注意营养多样化合理膳食。多喝水，加强锻炼，避免情绪激动，每天保持心情愉快。按时吃要，定期复查。

(责任编辑：时尚)