以下几种食物不仅能提供婴儿必须的拉肚营养，而且还有一定的​哺宝宝止泻作用。

1、乳期焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，喝蜂炒至焦黄，蜜水再加水和适量的拉肚糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。

2、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下，将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤（按500克胡萝卜加1000毫升水的比例），最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。

3、苹果泥：苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻

蜂蜜水有许多对大家身体有好处的功效，但是要根据自己的情况来食用蜂蜜水，淡淡的蜂蜜水，对哺乳期的妈妈是没有影响的，但是千万不要喝浓的蜂蜜水，那样会容易引起孩子拉肚子，为了宝宝的健康，大家一定要注意。

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