孩子驼背怎么治呢?
驼背是背治比较普遍的现象,多数的孩驼疾病并非疾病所致,而是背治长期的不良姿势,所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。孩驼
第一,背治体会正确姿势的孩驼要领。可以用芭蕾形体训练的方法,脚跟并拢,双脚外开180度,成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行,比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上),经常进行这样的站姿练习,可以逐渐矫正驼背,这也是舞蹈形体训练的一种新方法,是有科学依据的。
第二,使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋,这种鞋是前高后低的,和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的,只是这样方法更简便,更生活化和经常化,便于长期坚持。这样的鞋在国外很普遍,在欧美地区称为“地球鞋”,在香港被称为“瘦身健体鞋”,形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同,可以作为日常生活用鞋。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部。
在搞清楚孩子驼背怎么治之后,就不要再拖延时间了,越是早点矫正,难度就越小,而且效果也会更好一些,毕竟孩子现在正在发育过程中,千万不要等到骨骼定型了之后才想到去矫正,此外还需要让孩子们培养一个好的生活习惯。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 提前闭经怎样治疗好呢
- 西瓜如何长时间保存?西瓜贮藏保鲜的方法
- 什么样的黄瓜好吃?黄瓜的挑选方法
- 鸡蛋羹的3种美味做法 蒸蛋羹的6个小秘诀
- 女人吃珍珠粉有什么好处呢?
- 自己熬鸡汤不够醇厚 是因为少加了点东西
- 骨头汤炖煮多长时间最合适 骨头汤炖的时间太久是不是好事
- 汤煲得越久越够火候吗 煲汤的误区你是不是也中招了
- 多囊卵巢肥胖是怎么回事
- 什么样的黄瓜好吃?黄瓜的挑选方法
- 如何辨别白糖的好坏?白糖的选购方法
- 鱼香肉丝的来源 教你美味鱼香肉丝的家常做法
- 女性服用雌性激素有哪些方法?
- 苦瓜去苦味的小技巧 让小朋友更容易接受
- 怎样辨别黑芝麻的真假?如何鉴别染色黑芝麻
- 一日一苹果医生远离我 解锁苹果美味营养新吃法
- 湿热体质的表现症状及调理方法
- 如何选购火锅底料?火锅底料的选购方法
- 焖煮土豆吃腻了 不妨换换换做法软烂美味酸甜可口
- 如何挑选马铃薯?马铃薯的挑选方法
- 搜索
-