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孕妇可以吃海参吗海参的功效作用与营养价值

时间：2025-06-24 14:59:18 来源：尤物网站作者：焦点阅读：481次

孕妇可以吃海参吗海参的功效作用与营养价值

海参的孕妇用营养营养价值高，每百克水发海参含蛋白质14.9克。可吃蛋白质是海参海参生命的物质基础。妊娠期，效作胎儿对蛋白质的孕妇用营养要求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，可吃会影响胎儿的海参海参生长发育。海参中的效作蛋白质含量十分丰富，含有人体需要的孕妇用营养18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，可吃有利于胎儿的海参海参正常发育。

海参的效作营养价值

1、海参含有较丰富的孕妇用营养蛋白质，较少的可吃脂肪和胆固醇。

2、海参海参海参号称“精氨酸大富翁”。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。

3、参含有丰富的微量元素，尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首，可以参与血液中铁的运输，增强造血能力。

4、含有特殊的活性营养物质，海参酸性粘多糖，海参皂甙(海参素、海参毒素)，海参脂质，海参胶蛋白，牛磺酸等。

海参的功效与作用

海参，味甘咸，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。海参还具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。

孕妇可以吃海参吗？

可以吃。

海参还有丰富的蛋白质和微量元素，含有多种氨基酸。具有补肾益精、补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。但是海参是温热型，多了肯定会上火，隔三差五或者一周吃个一两次就够了。

产妇可以吃海参吗？

可以吃。