女性剖腹产后可以做提肛运动吗

发布时间：2025-06-24 12:14:38 来源：尤物网站 作者：时尚

很多妈妈会发现生完孩子后变得松弛了。产后为什么阴道会变得松弛？产后阴道松弛会影响性生活吗？产后阴道松弛该如何恢复？

产后阴道松弛是提肛困扰很多妈妈的问题，有的运动妈妈甚至还会出现产后尿失禁，严重影响日常生活。女性产后阴道松弛该怎么办？中山大学孙逸仙纪念医院妇产科张丙忠介绍说，剖腹产后阴道松弛属正常现象，产后只要护理得当，提肛阴道松弛现象会慢慢缓解。运动

产后阴道松弛的原因

张医师解释说，产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大，在时造成了产伤；中期引产造成阴道损伤；多次；产后会阴缝合不好；产后缺乏运动；期恢复盲目减肥，不注意或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等。

产后阴道松弛严重会导致尿失禁

有的人阴道彭出严重时还会出现尿失禁现象。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、等组织的肌膜受伤、弹性受损、尿道松弛而失去应有的功能。

产后阴道松弛会影响性生活吗

由于产后阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响。但是影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方上的调适很重要，丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。

产后阴道松弛该怎么办

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象3个月后即可恢复。如经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，其恢复需要更长的时间。张医师建议，产妇应避免过早劳动，注意预防，还要有意识地经常做缩肛运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力，可慢慢缓解阴道松弛现象。尿失禁现象在一段时间后便会自行缓解、消失，如果情况仍未好转，则需要到科或产科求诊。

总而言之，身体是自己的，即使是怀孕中的女性也应该时刻关注自己的身体健康，当决定选择剖腹产后一定要考虑剖腹产后可以做提肛运动吗这方面的问题，当然仅仅只了解这些是远远不够的，还应该去了解一下其他各方面的问题，明白了这些才能更好的疗养身体，尽快的恢复好正常的状态。

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